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睿心冥想

大小：25.14 MB

版本：3.0.1语言：简体中文

类别：生活办公时间：2022-07-15 17:17:20

睡眠医疗生活工具健康

睿心冥想是知名的科学中文正念/冥想APP，包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想（Mindfulness）在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学，斯坦福大学也建起了冥想中心。

睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。

持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。

特色功能：

1. 全球权威科学冥想和音乐

* 汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程

* 全球播放量领先的北欧放松音乐专辑

* 高质量原地采集的自然及白噪音

* 科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源

2. 精致界面和交互功能

* 精致冥想日志卡片

* 冥想打卡小组

* "睿心一刻"日签：睿智语录伴你开启幸福生活

3. 可设置每日冥想提醒

睿心，用最专业的态度，内容和服务，伴你睿心生活，幸福当下！

软件功能

1、白噪音

有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注。

2、计时练习

自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录。

3、科学权威的正念内容

睿心灵犀拥有国内专业领先的正念/冥想内容，众多国内外正念名师独家授权的内容，帮助你少走弯路。

4、分享功能

将练习记录分享到微信朋友圈或微博，记录自己练习并让朋友参与。

软件特色

1、有很多专业的冥想指导内容，让每个人都能在科学方法的指导下达到更好的放松效果

2、分享功能：将练习记录分享到微信朋友圈，监督自己并让朋友参与

3、你可以设置每日冥想提醒，智慧之心，用最专业的态度、内容和服务，用你的智慧之心生活，快乐现在

4、播放这些音乐时，您可以选择定期播放，并根据自己的喜好定制背景音乐

小编评价

1、睿心冥想，一款能够为你排除压力的助眠软件。很多小伙伴到了深夜还是难以入眠，到时第二天精力不足，工作效率得不到提升，整个人处于昏昏欲睡的状态，不仅对工作不好，而且对身体的伤害还是挺大的。但是，有了这款睿心冥想的话，用户朋友们再也不用担心自己会失眠了，这个软件上有很多的助眠功能给你更好的生活服务

2、现在生活节奏太快，大家如果需要一点时间来放空自己的话可以试试睿心冥想，软件为用户提供了非常多放松技巧和音乐，让大家可以通过科学的方式来进入冥想的状态，让自己的注意力更加集中，思考相关内容，还可以帮助大家能够摆脱焦虑的情绪，释放压力，提高睡眠质量

3、睿心冥想引进了全球科学专业的冥想内容资源和音乐，大家可以静下心来，随时随地放松好眠

4、可以提高大家的睡眠质量，这里通过各种音乐，还可以每天打卡来获得一些能量，学习这里的一些助眠方法，也可以进入社群，大家都可以分享自己的烦恼，放松心情

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